मदद और सहारा देने के तरीके

मदद और सहारा देने के तरीके

अक्सर आपको लगेगा कि आप अपने दोस्त या किसी प्रियजन की मदद के लिए तुरंत कुछ करें या उन्हें बचाएँ। लेकिन सबसे ज़रूरी है कि आप उनसे बातचीत शुरू करें और ध्यान से सुनें। भावनात्मक और व्यावहारिक — दोनों तरीक़ों से सहारा देने के कई रास्ते हो सकते हैं।

अक्सर आपको लगेगा कि आपको सब ठीक करना है। लेकिन सबसे ज़्यादा मददगार यह होता है कि आप अपने दोस्त या प्रियजन की बात ध्यान से सुनें और उनके फ़ैसलों का सम्मान करें। आपके पास हर जवाब होना ज़रूरी नहीं है। ज़रूरी यह है कि उन्हें लगे कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं। अगर आप कभी झिझकें या घबराएँ तो भी ठीक है। बस देखभाल से साथ रहना बहुत मायने रखता है।


हिंसा हमेशा ताक़त और क़ाबू (कंट्रोल) की बात होती है। अक्सर समाज और लोग हिंसा झेल रहे व्यक्ति को ही दोषी ठहराते हैं, बजाय इसके कि हिंसा करने वाले को जवाबदेह ठहराएँ। अपने दोस्त को बताइए कि आप उन पर विश्वास करते हैं और जब वे तैयार हों, आप उनके साथ रहेंगे। अगर वे तुरंत न भी बोलें, फिर भी आपका साथ उन्हें ताक़त देता है।

याद रखें, हिंसा जटिल होती है और इसे समझना आसान नहीं है। अपने दोस्त या प्रियजन से तुरंत फ़ैसले लेने की उम्मीद या दबाव मत डालिए। उन्हें बस यह याद दिलाइए कि उनकी सुरक्षा सबसे पहले है।

सबसे अहम है कि आप देखभाल, सम्मान और सब्र के साथ उनके साथ मौजूद रहें। आपका सहारा सचमुच बड़ा फ़र्क डाल सकता है।

हिंसा कई रूपों में हो सकती है — जैसे शब्दों से चोट पहुँचाना, भावनात्मक दबाव, पैसों पर क़ाबू, शारीरिक चोट, या यौन हिंसा। इसे पहचानना हमेशा आसान नहीं होता, और यह अक्सर धीरे-धीरे बढ़ती है। हर रिश्ता अलग होता है, लेकिन हिंसक पार्टनर आमतौर पर अलग-अलग तरीक़े अपनाते हैं ताकि वे हमेशा कंट्रोल और ताक़त बनाए रख सकें।

कई महिलाओं के लिए परिवार, समाज और पैसों का दबाव इतना ज़्यादा होता है कि उनके पास रुकने के अलावा और कोई असली विकल्प नहीं दिखता। जब सुरक्षित घर, बच्चों की देखभाल, रोज़गार, पढ़ाई या स्वास्थ्य और देखभाल की मदद न मिले, तो रिश्ता छोड़ना आसान नहीं होता।

  • कभी उन्हें दोष मत दीजिए। कई लोग पहले से ही अपने आपको दोषी मानने, शर्म या ग़लती का एहसास करने से जूझ रहे होते हैं। उन्हें यह भी कहा गया हो सकता है कि हिंसा उनकी ही वजह से हो रही है, कि उन्हें पहले संकेत पहचानने चाहिए थे, या उन्हें और कुछ करना चाहिए था। लेकिन याद रखिए — हिंसा कभी उनकी ग़लती नहीं होती।
  • हिंसा पर ध्यान दें, पार्टनर पर नहीं। हिंसक पार्टनर के बारे में बुरा बोलना कभी-कभी व्यक्ति को और अकेला या शर्मिंदा महसूस करा सकता है। इसके बजाय बस सुनें, गलत न समझें, और अनावश्यक सवाल न पूछें।
  • उन्हें बात आगे बढ़ाने दें। सलाह देने के बजाय उनसे पूछें कि उन्हें किस तरह का सहारा मददगार लगेगा। उन्हें धीरे से याद दिलाएँ कि वे अकेले नहीं हैं और उनकी कोई ग़लती नहीं है।
  • उनके तरीक़े और रफ़्तार का सम्मान करें। उन्हें “बचाने” या क्या करना चाहिए यह बताने की कोशिश न करें। समझिए कि छोड़ना हर समय आसान या सुरक्षित विकल्प नहीं होता। एक हिंसक रिश्ते को ख़त्म करना बहुत कठिन और जोखिम भरा फ़ैसला हो सकता है। ऐसे में व्यक्ति डर, उलझन, शर्म, निराशा या धोखा जैसी कई भावनाओं से गुज़र सकता है।
  • उन्हें सुरक्षित रहने के तरीक़ों (safety planning) में मदद करें।
  • उनका साथ देते रहें, भले ही वे वापस उस रिश्ते में चले जाएँ। उन्हें लगातार हिम्मत दें कि वे उन सेवाओं से जुड़ें जहाँ उन्हें मार्गदर्शन, काउंसलिंग या कम खर्च / मुफ़्त सेवाएँ मिल सकती हैं।
  • व्यावहारिक मदद करें। जैसे
    • डॉक्टर, पुलिस या कानूनी मुलाक़ातों पर साथ ले जाएँ
    • अगर उन्हें सुरक्षित जगह या घर चाहिए तो उसमें मदद करें।
    • उन्हें भरोसेमंद सहारा देने वाले लोग, NGOs या अन्य सेवाएँ ढूँढने में साथ दें, ताकि उन्हें घर, खाना, इलाज या आवाजाही जैसी ज़रूरतों में मदद मिल सके।
  • पेशेवर मदद के लिए हिम्मत दें। उन्हें बार-बार याद दिलाएँ कि काउंसलिंग, सहारा देने वाली सेवाएँ या कम खर्च / मुफ़्त स्वास्थ्य सेवाएँ उनके लिए उपलब्ध हैं।