भारत में, इतनी गंभीर समस्या होने के बावजूद बहुत कम महिलाएँ मदद लेती हैं। केवल लगभग 13% महिलाएँ किसी भी तरह की सहायता लेती हैं, और 1% से भी कम महिलाएँ औपचारिक सेवाओं — जैसे स्वास्थ्य सेवा, पुलिस या कानूनी सहायता — से संपर्क करती हैं।
ज़्यादातर महिलाएँ दोस्तों, परिवार या पड़ोसियों से बात करना पसंद करती हैं। आमतौर पर तभी औपचारिक मदद ली जाती है जब हिंसा असहनीय हो जाए या आत्महत्या जैसी स्थिति बन जाए।

हालाँकि आर्थिक स्वतंत्रता, कानूनों की मौजूदगी और कानूनी सहायता तक पहुँच महत्वपूर्ण हैं, लेकिन ये अपने आप में पर्याप्त नहीं हैं। गहराई से जमी पितृसत्तात्मक सोच और पुरुष अधिकार की भावना यह तय करती है कि लोग हिंसा को कैसे देखते हैं, महिलाएँ इसे कैसे पहचानती हैं, और समाज उनकी बात पर कैसी प्रतिक्रिया देता है।
यहाँ शिक्षा की भूमिका अहम है — परिवार, दोस्तों और समुदाय को यह सिखाने में कि हिंसा को पहचानना और समर्थन देना कितना ज़रूरी है।

हिंसा की रोकथाम से जुड़ी कुछ मुख्य सीखें:
पहला, हिंसा की रोकथाम केवल यह बताने से ज़्यादा है कि हिंसा के प्रकार क्या हैं। यह ज़रूरी है कि हम यह समझें कि कैसे कई बार नुकसान पहुँचाने वाले या नियंत्रित करने वाले व्यवहार “प्यार” या “देखभाल” के रूप में सामान्य बना दिए जाते हैं। इससे लोग उन्हें हिंसा के रूप में पहचान नहीं पाते और मदद नहीं लेते।

दूसरा, शादी को अक्सर एक नई शुरुआत माना जाता है, लेकिन बहुत कम बात होती है कि यह महिलाओं की स्वतंत्रता, पसंद और रोज़मर्रा की ज़िंदगी को कैसे बदलती है। कई महिलाएँ शादी के बाद आर्थिक, शारीरिक और यौन हिंसा के जोखिम में आ जाती हैं। शादी से पहले उम्मीदों पर खुलकर बातचीत करना — जैसे पढ़ाई या काम जारी रखना, परिवार से जुड़े रहना, बच्चों को लेकर फैसले लेना — रिश्ते को ज़्यादा बराबरी वाला बना सकता है।

तीसरा, हिंसा की रोकथाम केवल सर्वाइवर की ज़िम्मेदारी नहीं है। पितृसत्तात्मक सोच हमें यह सिखाती है कि हिंसा “सामान्य” है और दखल देना “गलत”। असली रोकथाम यह सिखाना है कि हम हिंसा को देखकर चुप न रहें। किसी को सहारा देना कभी आसान तो कभी बहुत कठिन होता है — इसमें भावनात्मक सहयोग, कानूनी या आर्थिक मदद, या बस साथ बने रहना शामिल हो सकता है।
सहानुभूति, ट्रॉमा की समझ और सामूहिक देखभाल की भावना इस दिशा में बेहद ज़रूरी हैं।

जल्दी मदद लेने से जुड़ी सीखें:
पहला, सेवाओं की जानकारी की भारी कमी है। कई हेल्पलाइन या शेल्टर मौजूद हैं, लेकिन बहुत कम लोगों को इनके बारे में पता है, ख़ासकर क्षेत्रीय भाषाओं में।

दूसरा, ट्रॉमा-संवेदनशील (trauma-informed) नज़रिया अपनाने का मतलब है यह समझना कि “छोड़ देना” हमेशा एकमात्र समाधान नहीं होता। कई सर्वाइवर्स कहती हैं, “छोड़ना बस शुरुआत है।”
शादी या रिश्ते से निकलना या पुलिस में शिकायत करना सबसे जोखिम भरा समय हो सकता है। इसलिए सुरक्षित तरीक़े से बाहर निकलने की योजना बनाना समय और तैयारी माँगता है। यह जानना ज़रूरी है कि हर सर्वाइवर की यात्रा अलग होती है — किसी के लिए इसका मतलब धीरे-धीरे कदम उठाना है, तो किसी के लिए सुरक्षा की योजना बनाना या भरोसेमंद लोगों से संपर्क रखना।

तीसरा, जब औपचारिक संस्थाएँ — जैसे पुलिस या कानूनी सेवाएँ — असुरक्षित या अप्रभावी लगती हैं, और महिलाएँ ज़्यादातर अनौपचारिक सहायता पर भरोसा करती हैं, तब हमें परिवार और समुदाय की भूमिका नए सिरे से सोचना होगी। ऐसे हस्तक्षेप जो दोस्तों, परिवार या समुदाय को संवेदनशील, देखभालपूर्ण और भरोसेमंद बनाते हैं, सबसे असरदार हो सकते हैं।